ヨガでは最後や途中で必ずする、シャバアサナ（サバアーサナ） と言うポーズをとります。 屍のポーズとも言い完全に脱力出来るようにします。 全身の緊張を抜き取ると言うのは、難しいものです。 動いた後でもあって、寝てしまう方もいます。 手のひらを上に…