先週の日曜日は１１時から４時までヨガの研修会でした。 長い時間食事もなしで、休憩も１０分くらいです。 さすがに疲れました。身体を動かしっぱなしです。 スピードも速くて書くのが大変！ 教室に活かせるか心配です。 往復４時間もかけて行ったんですから…