口の中は朝起きたときが最も口内環境が悪いです！！ 朝起きてすぐの歯磨きも実行しましょう。 朝の歯磨は何も付けないでやります。 その後、舌磨きをやります。 これを習慣にするだけで、健康を守ることができます。 バクテリアは、寝ている間に増えます。 …