「太るのでは？」「ニキビができそう」など、 よくないイメージを持つ人も多いナッツですが、 身体への良い影響が報告されています。 実は、ナッツの脂肪分が美容と健康にとって、 頼もしい味方になってくれます。 ほかにも、身体に必要不可欠な栄養素がたっ…